పైన్ నట్స్‌ వల్ల కలిగే లాభాలు మీకు తెలుసా …..!ధర తెలిస్తే షాక్
పైన్ నట్స్‌ అనే ఒక డ్రై ఫ్రూట్ ఉన్నదన్న సంగతి మనలో చాలా మందికి తెలిసి ఉండకపోవచ్చు. పైన్ నట్స్‌ వీటిని చిల్గోజా అని కూడా అంటారు. ఇది కూడా డ్రై ఫ్రూట్ లో ఒక వెరైటీ. ఇది ఆరోగ్యానికి చాల మంచిదిని నిపుణులు చెప్తున్నారు. రోజు వీటిని మనం తిన్నె ఆహారంలో చేర్చుకుంటే పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఈ డ్రై ఫ్రూట్ వల్ల ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవటం వల్ల క్యాల్షియం లోపం మాయమైపోతుంది.
ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ డ్రై ఫ్రూట్ ఖరీదు అక్షరలా కేజీ 8000 ఉంటుంది. ఒక గ్రామ్ బంగారం తో సమానం. దానిలో ఉండే పోషక విలువలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. వీటిని తినడం వల్ల కొవ్వులున్న జంక్ ఫుడ్ తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా ఇవి క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది, క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది. సంతాన సమస్యలకు కూడా ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
