స్మార్ట్ ఫోన్ లైట్తో ముందస్తు వృద్ధాప్య ఛాయలు
స్మార్ట్ ఫోన్ల అతి వాడకం మంచిది కాదని ఇప్పటికే అనేక అధ్యయనాలలో తేలింది. రాత్రి పూట ఫోన్ లైట్ ఎక్కువ సేపు కళ్లలో పడితే కళ్లు ఒత్తిడికి
Read More
Health
నవజాత శిశువుల రక్షణ కోసం దుబాయ్లో ప్రత్యేక రూల్స్
నవజాత శిశువుల రక్షణ, ఆరోగ్యం కోసం దుబాయ్ ప్రభుత్వం కొత్త మార్గదర్శకాలు రూపొందించింది. దేశంలో కొత్తగా జన్మించిన శిశువులకు వైద్యపరీక్షల విధానాలను మెరుగు పరిచే ఉద్దేశంతో కొన్ని
Read More
ఆహారంలో అధిక ప్రోటీన్ కూడా ప్రమాదకరమే
మానవ శరీరానికి సాధారణంగా 50 నుండి 175 గ్రాముల ప్రోటీన్ రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా సరిపోతుంది. కానీ బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు తమ ఆహారంలో మిగిలిన ఆహారాన్ని
Read More
మంచి కొలెస్ట్రాల్ను ఇలా పెంచుకుందాం..
ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే మంచి కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండడం కూడా అవసరమే. ఈ మంచి కొవ్వును పెంచుకుంటే అందం, ఆరోగ్యం రెండూ పెంపొందించుకోవచ్చు. దీనిని సులభంగా పెంచుకునే మార్గాలు
Read More
ఏడుపు కూడా మంచిదే..
ఒక్కొక్క సందర్భంలో ఏడవడం కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. కొందరు చిన్న చిన్న విషయాలకే ఏడుపందుకుంటారు. మరికొందరు ఎంతటి దుఃఖానయినా మనసులోనే దాచుకుంటారు. కానీ ఈ
Read More
మహిళలలో జుట్టు ఊడడానికి కారణాలు-పరిష్కారాలు
మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా పురుషులతో పాటు మహిళలు కూడా చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటిలో ప్రధానంగా జుట్టు ఊడిపోవడం మహిళలను తీవ్రంగా
Read More
వరదవేళ ముందుజాగ్రత్తలు..
గత కొన్ని రోజులుగా తెలుగు రాష్ట్రాలను తుఫాన్లు, వరదలు ముంచెత్తుతున్నాయి. ఈ వరదల సమయంలో ప్రభుత్వాలు, సహాయక బృందాలు సహాయం అందిస్తున్నాయి. కానీ మనం కూడా వరదలలో,
Read More
కుక్కల బారి నుండి తప్పించుకోవడమెలా.. చిట్కాలు
ఈ మధ్యకాలంలో హైదరాబాద్లో కుక్కల బెడద ఎక్కువయిపోయింది. కుక్కలు గుంపులు, గుంపులుగా ఒంటరి వ్యక్తులపై, చిన్నారులపై దాడులు చేస్తున్నాయి. వాటి నుండి కాపాడుకోవడానికి కొన్ని రక్షణ చర్యలు
Read More
పాదాలను మెరిపించండిలా..
మహిళలు ముఖసౌందర్యానికి ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. కానీ పాదాల వద్దకు వచ్చేసరికి వాటిని అశ్రద్ధ చేస్తారు. సరైన జాగ్రత్త లేకపోతే పాదాలకు అనేక సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. ఈ
Read More
ఉపవాసంతో క్యాన్సర్ బారి నుండి రక్షణ
క్యాన్సర్ మహమ్మారి బారి నుండి తప్పించుకోవడానికి ఉపవాసం చేయడం చక్కని మార్గమని వైద్యనిపుణులు పేర్కొన్నారు. ఈ మధ్య కాలంలో క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువగా
Read More