స్పాట్ జాగింగ్తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
స్పాట్ జాగింగ్ అంటే ఉన్నచోటే ఉండి, పది నిమిషాల పాటు జాగింగ్ చేయాలి. దీనివల్ల గుండె పనితీరు వేగవంతమవుతుంది. రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
Read More
Health
బాక్టీరియా, వైరస్ల నుండి చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకోండి
మన శరీరానికి చర్మం ఇచ్చే రక్షణ అంతా,ఇంతా కాదు. శరీర లోపలి భాగాలలోని సున్నిత అవయవాలకు తొడుగులా, గొడుగులా ఉండడమే కాదు, మనల్ని అందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
Read More
వంటింట్లో సర్వరోగ నివారిణి ఇదే..
ప్రతీ ఇంట్లో వంటింట్లో ఇది తప్పకుండా ఉండాల్సిందే. ఎందుకంటే ఇది సర్వరోగ నివారిణి. అపర సంజీవని లాంటింది. చూడగానే తినాలనిపించే తియ్యటి బెల్లం. జీర్ణసంబంధిత సమస్యలకు, నెలసరి
Read More
రుచి పెంచడమే కాదు..బరువు కూడా తగ్గిస్తుంది
ఆహారంలో కారం పాళ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటే రుచి బాగుంటుందని మనకు తెలుసు. చాలామంది కారం పదార్థాలు ఇష్టపడతారు. శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని కూడా కారం నియంత్రిస్తుందని పరిశోధనలలో తెలిసింది.
Read Moreపిజ్జా, బర్గర్లు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది?
రుచిగా ఉన్నాయని కొందరు, ఫ్యాషన్కి కొందరు ఈ మధ్యకాలంలో పిజ్జాలు, బర్గర్లు లాంటి ఫాస్ట్ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తింటున్నారు. అయితే వీటి వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కలుగుతుందని వైద్య
Read More
మెటబాలిజం సమస్యలకు ఈ విటమిన్తో చెక్ పెట్టండి
వయస్సు పెరుగుతున్నకొద్దీ శరీర మెటబాలిజం నెమ్మదిస్తుంది. కండరాలు వదులయి, జీవక్రియల వేగం తగ్గుతుంది. అందుకే నడివయస్సు దాటినవారు శరీరపోషణ విషయంలో ప్రత్యేకశ్రద్ధ తీసుకోవాలి. కండరాలు, గుండె, హార్మోన్లు
Read More
“రాబోయే మహమ్మారులకు కారణం ఇవే కావచ్చు”- హెచ్చరించిన WHO
రాబోయే కాలంలో మహమ్మారులుగా మారబోయే వ్యాధికారక క్రిములు, బాక్టీరియా, వైరస్ల జాబితాను విడుదల చేసింది WHO. ప్రజలలో వేగంగా వ్యాపించే వ్యాధికారక క్రిములు, తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంబంధించి
Read More
మందులు అతిగా వేసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
కొందరు ప్రతి చిన్న నొప్పికి వెంటనే మందులు వాడుతూ ఉంటారు. ఇలా ప్రతీ సమస్యకు మందులు వాడడం మంచిది కాదంటున్నారు డాక్టర్లు. ఇలా అతిగా మందులు వాడడం
Read More
వైద్యరంగంలో అద్భుతం-ఐదువేల కిలోమీటర్ల దూరం నుండి ఆపరేషన్
చైనా వైద్యరంగంలో అద్భుతం చేసింది. చైనాలోని లువో క్విన్కాన్ అనే ఒక డాక్టర్ తన పేషెంట్కు ఐదువేల కిలోమీటర్ల దూరం నుండి ఆపరేషన్ను విజయవంతంగా నిర్వహించారు. ఈ
Read More
చాలా ఈజీగా ఆరోగ్యానిచ్చే హెల్త్ టిప్స్ మీకు తెలుసా..
కొన్ని కొన్ని చిట్కాలు పాటించి మంచి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. చాలా ఈజీగా ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే ఈ హెల్త్ టిప్స్ మీకు తెలుసా…
Read More