రాజులా ఆరోగ్యంగా బ్రతకాలంటే రాజ్మా తినండి….ఎటువంటి సమస్యలు అయినా గుడ్ బై ……!
రాజ్మా కి ఉన్న మరో పేరు కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు . రాజ్మా ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రోటీన్ని అందిస్తాయి. దీనిని వివిధ రకాల కూరలో
Read Moreరాజ్మా కి ఉన్న మరో పేరు కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు . రాజ్మా ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రోటీన్ని అందిస్తాయి. దీనిని వివిధ రకాల కూరలో
Read Moreపీచ్ అనే ఒక పండు ఉన్న సంగతి కూడా సాధారణంగా చాలా మందికి తెలిసి ఉండకపోవచ్చు. ఇది చూడడానికి కొంచెం ఆపిల్ లాగానే అనిపిస్తుంది. పీచ్ పండు
Read Moreశరీరంలో బరువు పెరిగే కొద్దీ గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఓవర్ వెయిట్ ఉండటం ఆరోగ్యానికి ఎంత మాత్రం మంచిది కాదు. లావుగా
Read Moreక్యారెట్ ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందిని మన అందరికి తెలుసు . కానీ క్యారెట్లో వుండే విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో
Read Moreకొంతమందికి ఒక అలవాటు ఉంటుంది. టాయిలెట్ లోకి మొబైల్ తీసుకుని వెళ్తారు. ఇక మొబైల్ ను చూస్తూ ఎంత సేపు టాయిలెట్ లో ఉంటారో వాళ్లకే తెలియదు.
Read Moreప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది మరణానికి కారణమవుతున్న వ్యాధుల్లో క్యాన్సర్ ఒకటి. ఇది ప్రాణాంతక వ్యాధి. శరీర భాగాల్లో నియంత్రణ లేకుండా కణాలు పుట్టగొడుగుల్లా ఏర్పడే పరిస్థితిని క్యాన్సర్
Read Moreచాలా మంది చేపలు తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఎండు చేపలు తినడానికి తెగ బాధపడుతూ ఉంటారు. ఎండు చేపల వాసన ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వాటిని తినడానికి
Read Moreమీకు 40 ఏళ్లు దాటాయా.? అయితే మీరు చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలి. సాధారణంగా మన వయసు పెరిగే కొద్దీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా స్త్రీల
Read Moreప్రతి రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. అయితే ప్రతిరోజూ కనీసం 11 నిమిషాలు వేగంగా నడిస్తే
Read Moreఅధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహారంలో స్వీట్ కార్న్ ఒకటి. స్వీట్ కార్న్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. స్వీట్ కార్న్ ను బాయిల్ చేసి, స్టీమ్ చేసి,
Read More