మహిళలు ఆయాసం, నీరసం, నిసత్తువ, వికారం, కళ్లు తిరగడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా? అయితే ప్రమాదం ముంచుకొస్తున్నట్లే. ఈ లక్షణాలు చాలామంది మహిళలలో గుండెపోటుకు సంకేతాలుగా
Read More
మనదేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారాలలో చపాతీ ఒకటి. బాడీని ఫిట్ గా ఉంచుకోవడానికి, అలాగే బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది యువత ఎక్కువగా
Read More
శాఖాహారంలో కూడా మాంసం కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్లు, ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయో తెలుసా? వీటిలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫ్యాబర్ ఉన్నాయి. గ్రుడ్లు, మాంసం కంటే
Read More
అలసటగా అనిపించినా లేదా చర్మం పొడి బారినట్లు అనిపించినా.. ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలని మన పెద్ద వాళ్ళు అంటూ ఉంటారు. కానీ ఇలా చేయడం సరైందా? ఎక్కువ
Read More
ప్రకృతిలో లభించే అనేక మొక్కలు మనకు చాలా మేలు చేస్తాయి. మన చుట్టూ ఉండే మొక్కల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి మొక్కల్లో తిప్పతీగ కూడా
Read More
నొప్పి అనేది శరీరంలో ఏదో అసహజమైనది జరుగుతోందని శరీరం మనకు తెలియజేసే ఒక హెచ్చరిక. దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఆ సమస్య ఎక్కువ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
Read More
బెల్లం పోషకాల గని. బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. మన శరీరానికి అవసరమైన మూలకాలు బెల్లంలో లభిస్తాయి. విటమిన్ ఎ, బి,
Read More
పెళ్లిళ్లు, ఫంక్షన్లు అంటూ ప్రతి పండుగకు మందు పక్కగా ఉండాల్సిందే. కొందరైతే కారణాలు వెతుక్కుని మరి ప్రతిరోజు తాగుతుంటారు. కానీ మందు మీ శరీరానికి అంతా మంచిది
Read More
మనం నిత్యం ఏదో విషయం పట్ల చికాకుకు గురవవుతాం. అసలు చికాకు అనేది మనకు ఎలా వస్తుంది. ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. కోపం, టెన్షన్, చిరాకు, ఒత్తిడి,
Read More
బొప్పాయి పండులోని విత్తనాలను చాలా మంది పడేస్తుంటారు. బొప్పాయి విత్తనాలు పరాన్న జీవులు మరియు బ్యాక్టీరియాలను తొలగించే సామర్థ్యంతో సహా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే
Read More